Диета Аткинса, с вариациями.

Но тебе не подойдёт, ты ведь вегетарианка.

Никаких диет. Когда растолстела безмерно, просто на некоторое время перестала жрать. Совсем. 10 кил за 10 дней как не бывало и снова ем всё, что хочу и сколько хочу.

100%. T.e. любая диета это решение вопроса или 1. потреблением меньше калорий или 2. увеличением сжигания калорий. Или комбинация из 2х.

Это вы всё так в теории красиво гутарите. А в жизни хотите и человечного и поджарого и богатого. И с большим...умом. ))

Как посмотреть. Быстрые углеводы, например, вызывают определённый стресс в организме. А калорий в них немного. Так что дело не только в калориях.

Уфф, успокоила. Пошел пялится на своё "получше чем обезьяна" отражение в зеркале.

Для женщин главное уметь их готовить.

Не готовить а сверлить. Семён Семёныч...

Да. Так, чтобы мужик и не догадался, что они уже приготовлены.   

Smart is a must. And handsome is ugly.

о пилении и сверлении мозгов.

You've got it.

Absolutely scientific explanation...One should never confuse cause and effect.

Динозавры, которые жрали мясо, должны были охотится, чтоб себя прокормить, в то время как их менее подвижным собратьям-вегетарианзам не нужно было прилагать столько усилий...

М-да, можно смело довериться любому комитету.

да и у нас тоже тоже содрали?

http://www.theverge.com/2015/2/19/80712 … ods-drinks

The US should consider taxing sugary foods and drinks to discourage their consumption and nudge consumers toward healthier options, a group of scientists write in a report that will help to shape national nutrition policy. The report, published today by the Dietary Guidelines Advisory Committee, suggests that taxes on sugary foods could be used to fund other health efforts — such as educational programs or anti-obesity initiatives — or to subsidize the cost of fruits and vegetables. The recommendations come in response to "major public health concerns" around obesity, type 2 diabetes, and other medical issues caused or exaggerated by sugar intake.

IT WILL TAKE MORE THAN TAXES TO LOWER SUGAR INTAKE, THE REPORT SAYS

The committee's report is a lengthy, well over 500-page document filled with findings and recommendations on nutrition that the Department of Health and Human Services and the Department of Agriculture will use to inform the 2015 update to "The Dietary Guidelines for Americans." The guidelines are updated every five years. The committee, filled with government-appointed experts, is tasked with delivering a report on the latest scientific findings ahead of each update, though the government is not required to accept its recommendations. The final guidelines are due out later this year.

The recommendations say that the general population should try to keep their added sugar intake to no more than 10 percent of their total daily calories. The report recommends removing sugar from school lunches and encouraging people to drink water as well. Notably, and as previously reported, the committee also drops prior recommendations that cholesterol intake should be limited, citing no findings linking consumption of cholesterol to cholesterol in the blood. There are a handful of other changes — including recommendations on coffee consumption — that are nicely summed up over at Vox.

Taxing sugary substances is not without precedent, though it remains rare and controversial and is certain to be opposed by soda, candy, and other sweets manufacturers. And even if the recommendations make it through into the final guidelines, they'll still be just that: guidelines. The report recommends tailoring approaches within communities and neighborhoods, and that may be how a tax on sugar could most easily be implemented and properly targeted.

The committee believes that it will take more than just a tax to appropriately address the growing health issues linked to sugar, however. It writes, "Policies and programs at local, state, and national levels in both the private sector and public sector are necessary to support efforts to lower added sugars in beverages and foods and to limit availability of sugar-sweetened beverages and snacks."

Если серьезно на тему еды, екстра веса и т.п. и т.д., то заметил, что лично я пристращен (ну и слово) к еде, как к табаку. Т.е. ем не потому, что голоден, а потому, что привычка. И если через эту привычку перешагнуть, перебороть себя, то результат есть потеря веса. Но процесс труден, как и бросание курить.

Да какой Марк Твен, я бросаю есть каждый вечер, а на утро - опять за свое.

Как похудеть

Виктор Михайлович Коклюшкин

Избранное

Подходит ко мне на улице один, говорит: "Хотите заработать?" Я говорю: "Хочу". Он говорит: "Мы вас используем как рекламу гербалайфа!"
Я говорю: "Чего-чего?!"
Он говорит: "Гербалайфа. Будете говорить, что принимали гербалайф и стали таким стройным!"
Я говорю: "Разве я принимал?"
Он говорит: "Ну какая вам разница? Скажете, что принимали, и за десять минут вы получите сто баксов!"
Я говорю: "Вообще-то, у меня восьмичасовой рабочий день..."
Он ничего не ответил, только хрюкнул. Приехали мы на телевидение. Ведущий говорит: "У нас прямая трансляция, вы не нервничайте".
Я говорю: "Я и не нервничаю, я гербалайф принимал".
Он говорит: "Про гербалайф скажете, когда камеру включат. Внимание - включили!"
Я говорю: "Ой, я же жену не предупредил, что задержусь!"
Ведущий говорит: "Она вас сейчас, возможно, видит". Я говорю: "Она, даже когда видит, - не верит. Вчера был у Петьки, она говорит: "Я звонила - никто трубку не снимал!" Я говорю: "Какую трубку, если Петька шапку снять не мог, в ней и заснул!"
Ведущий говорит: "Итак, вы принимали гербалайф?"
Я говорю: "Ну!"
"И сколько в день?" - спрашивает ведущий.
А тот-то мне не сказал сколько. Издалека мне показывает два пальца. Я говорю: "Два стакана!"
Тот за голову схватился. Я говорю: "То есть две бутылки, но под хорошую закуску!"
Ведущий говорит: "Вы, наверное, не поняли вопроса. Какую дозу вы принимали?" Я смотрю, тот, вдалеке, показывает мне пальцами два нолика. Я ему кивнул, что понял, и говорю: "Сто грамм. Перед завтраком, обедом и ужином - для аппетита!"
Ведущий говорит: "И аппетит проходит?" Я говорю: "Да, если плотно закусишь. Но как гербалайфа примешь, он опять появляется!"
Смотрю, тот, который меня привел, со стула сполз.
Ведущий говорит: "Так он вам помог или нет?!"
Я говорю: "Кто?"
Он говорит: "Гербалайф!"
Тут я понял, что это, видимо, фамилия, и говорю: "Помог, он вообще мужик хороший! Часто помогает".
Ведущий говорит: "К-как это?!"
Я говорю: "Ну, взаймы иногда дает..."
"А вы ничего не путаете?" - спрашивает ведущий.
Я говорю: "Однажды перепутал: вместо ста рублей - десять отдал! - А сам думаю: зачем я это ляпнул?! И говорю: - А однажды и я ему помог; приходит он ко мне..."
"Я про гербалайф вас спрашиваю!" - говорит ведущий.
Я говорю: "Я про него и говорю, приходит он, Гербалайф этот, ко мне и говорит: "Витек, у тебя выпить не будет?!""
Ведущий говорит: "Вы что, с ума сошли?!"
"Вот я ему и говорю: "Ты что - с ума спятил?! Если бы у меня было, разве б я тут был?!""
Ну, тот, который меня привел, смотрю, меж стульев по-пластунски выбирается.
"А похудели-то вы как?!" - кричит ведущий.
Я говорю: "Ну что ты привязался?! Поживи, как я, и ты похудеешь!"
"Так что бы вы могли посоветовать нашим телезрителям, желающим похудеть?" - говорит ведущий. Я говорю: "Тем, кто хочет похудеть, советую деньги отдать мне! Потому что и у меня есть мечта когда-нибудь вволю наесться и напиться!"
Ведущий говорит: "На этом наша передача кончается!"
А я подумал и сказал: "Приятного всем аппетита!"

Не уверен , что хоть вообще какой-то диетой имеет смысл пользоваться - разве что "диетой пещерного человека". 
( диетой себе можно напакостить посильнее чем алкоголизмом )

У акул разве бывают запоры?

Самая лучшая диета "Сидеть, не жрамши"  (ц Майя Плисецкая).

"Если хочешь сил моральных и физических сберечь, пейте соков натуральных - укрепляет грудь и плеч!"

Ученые рекомендуют полным людям пить томатный сок

В Китае группа специалистов одного из медицинских университетов в ходе исследования выяснили, что ежедневное употребление томатного сока может способствовать быстрому похудению.

Как стало известно, ученые привлекли к эксперименту более 20 представительниц прекрасного пола в возрасте от 25 до 30 лет, имеющие проблемы с лишним весом. Женщинам было предложено в течение двух месяцев ежедневно выпивать по пол-литра томатного сока. В итоге, эксперимент дал положительный результат: практически у всех испытуемых, участвующих в исследовании объем талии уменьшился примерно на два сантиметра.

Специалисты считают, что томатный сок, а именно вещества содержащиеся в нем, способствуют сокращению уровня холестерина в организме человека, в следствие чего происходит потеря веса.

Стоит отметить, что не все ученые согласны с тем, что исследование проводилось правильно и корректно, так как не была использована контрольная группа.

О вреде покупных готовых и пользе домашних ланчей.

http://russian-bazaar.com/ru/content/168332.htm